Κανονικά, ένα άτομο κοιμάται περίπου 7-8 ώρες την ημέρα. Όλο αυτό το διάστημα, το δέρμα έρχεται σε επαφή με το ύφασμα των κλινοσκεπασμάτων. Και ακόμα κι αν κάνετε ντους πριν τον ύπνο, σωματίδια δέρματος, σκόνη, γύρη ή τρίχες κατοικίδιων ζώων θα καταλήξουν στο κρεβάτι σας. Πόσο συχνά, λοιπόν, χρειάζεται να αλλάζετε τα κλινοσκεπάσματα σας;
Περιεχόμενο
Γιατί είναι σημαντικό να αλλάζετε συχνά τα κλινοσκεπάσματα;
Η τακτική αλλαγή των κλινοσκεπασμάτων σας είναι σημαντική για διάφορους λόγους.:
Υγιεινή. Το ύφασμα λερώνεται γρήγορα όταν έρχεται σε επαφή με το δέρμα. Ένα βραδινό ντους δεν θα βοηθήσει: σωματίδια δέρματος, προϊόντα περιποίησης δέρματος ή τρίχες κατοικίδιων ζώων θα καταλήξουν ούτως ή άλλως στο κρεβάτι.
Ποιότητα ύπνου. Πολλοί άνθρωποι έχουν παρατηρήσει ότι κοιμούνται καλύτερα σε ένα καθαρό κρεβάτι. Και δεν είναι θέμα υποκειμενικών συναισθημάτων. Ένα καθαρό ύφασμα επιτρέπει στον αέρα να περνάει και απομακρύνει την υγρασία καλύτερα από ένα βρώμικο ύφασμα. Έτσι, ο ύπνος σας θα είναι πιο ήρεμος και υγιής.
Ακάρεα σκόνης. Αυτά τα παράσιτα ζουν σε τεράστιους αριθμούς στα ανθρώπινα κρεβάτια. Είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγείτε από αυτά εντελώς. Αλλά είστε αρκετά ικανοί να μειώσετε τον πληθυσμό. Για να το κάνετε αυτό, απλώς φροντίστε σωστά τον χώρο ύπνου σας, συμπεριλαμβανομένου του τακτικού πλυσίματος και σιδερώματος των υφασμάτων.
Βακτήρια, παθογόνοι μικροοργανισμοί. Η θερμότητα και η υγρασία από το ανθρώπινο σώμα δημιουργούν ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη μικροβίων. Αν αλλάζετε τα κλινοσκεπάσματα σας σπάνια, η βακτηριακή αποικία γίνεται πιο πολυάριθμη. Το τακτικό πλύσιμο βοηθά στη μείωση του αριθμού των μικροοργανισμών.
Τι συμβαίνει αν δεν αλλάξετε τα κλινοσκεπάσματα σας εγκαίρως
Η μη τακτική αλλαγή των κλινοσκεπασμάτων μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από ανεπιθύμητες συνέπειες.
- Ο κίνδυνος εμφάνισης αλλεργιών και βρογχικού άσθματος αυξάνεται. Εκτός από τα ακάρεα της σκόνης, διάφορα αλλεργιογόνα μπορούν να συσσωρευτούν στα μπαγιάτικα κλινοσκεπάσματα (ειδικά την άνοιξη και το καλοκαίρι). Η γύρη και το χνούδι των φυτών εισέρχονται από τα ανοιχτά παράθυρα. Στη συνέχεια, το άτομο εισπνέει όλα αυτά.
- Η κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών επιδεινώνεται. Το δέρμα που έρχεται σε επαφή με το ύφασμα λερώνεται από τα βρώμικα κλινοσκεπάσματα. Οι πόροι φράσσονται με βρωμιά, γεγονός που οδηγεί στο σχηματισμό σπυριών, ερεθισμού, λιπαρής λάμψης και άλλων δυσάρεστων συνεπειών. Ειδικά αν το δέρμα σας είναι φυσικά επιρρεπές σε σπυράκια. Η κατάσταση είναι παρόμοια με τα μαλλιά: λερώνονται από μια βρώμικη μαξιλαροθήκη, γεγονός που οδηγεί σε μια ακατάστατη εμφάνιση.
- Ο κίνδυνος ανάπτυξης λοιμωδών και αναπνευστικών παθολογιών αυξάνεται.
Πόσο συχνά αλλάζουμε τα κλινοσκεπάσματα
Ένας ενήλικας πρέπει να αλλάζει τα κλινοσκεπάσματα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Υπάρχουν επίσης διάφοροι παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη.
Αν ιδρώνετε υπερβολικά, θα πρέπει να πλένετε τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες σας πιο συχνά.. Η υγρασία ευνοεί την ανάπτυξη βακτηρίων. Συνιστάται να επιλέξετε ένα αδιάβροχο κάλυμμα στρώματος για να αποτρέψετε την εισχώρηση υγρασίας στο στρώμα.
Κατά τη διάρκεια μιας μολυσματικής ασθένειας, θα πρέπει επίσης να πλένετε τα ρούχα σας πιο συχνά.. Καταρχάς, όταν βήχετε ή φτερνίζεστε, πολλά βακτήρια εισέρχονται στα κλινοσκεπάσματα σας. Δεύτερον, ένα άτομο συχνά ιδρώνει πολύ όταν είναι άρρωστο, δημιουργώντας αυξημένη υγρασία. Οι υψηλές θερμοκρασίες ευνοούν επίσης την ανάπτυξη μικροοργανισμών.
Αν φοράτε μακιγιάζ το βράδυ, σκεφτείτε να λούζετε τα μαλλιά σας πιο συχνά.. Επιπλέον, αν εφαρμόζετε μόνο κρέμα ή τονωτική λοσιόν στο πρόσωπό σας, τότε αρκεί να αλλάζετε τις μαξιλαροθήκες σας πιο συχνά ή να βάζετε μια καθαρή πετσέτα πάνω τους το βράδυ. Αλλά όσοι θέλουν να εφαρμόζουν κρέμα ή λοσιόν σώματος θα πρέπει να αλλάξουν ολόκληρο το σετ ταυτόχρονα.
Εάν έχετε αλλεργία στη σκόνη του σπιτιού, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αλλάζετε τα σεντόνια σας τακτικά.. Διαφορετικά, τα συμπτώματα μπορεί να επιδεινωθούν. Επιπλέον, αξίζει να φοράτε αναπνευστήρα για να προστατευτείτε από τα σωματίδια σκόνης που εισέρχονται στους βλεννογόνους κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Αξίζει επίσης να χρησιμοποιήσετε αναπνευστήρα εάν έχετε εποχιακές αλλεργίες.
Αν αγαπάς κοιμάμαι γυμνός, αξίζει επίσης να τοποθετείτε ένα νέο σετ πιο συχνά. Οι πιτζάμες παγιδεύουν μερικώς τη βρωμιά, καθιστώντας το κρεβάτι λιγότερο βρώμικο.
Αφού ξυπνήσετε το πρωί, μην βιαστείτε να στρώσετε αμέσως το κρεβάτι σας. Δώστε λίγο χρόνο στα σεντόνια και την παπλωματοθήκη να στεγνώσουν.
Κανόνες για παιδιά
Τα παιδιά πρέπει να αλλάζουν τα κλινοσκεπάσματα τους πιο συχνά από τους ενήλικες. Στα νεογέννητα πρέπει να δίνεται ένα καινούργιο σετ ρούχων καθημερινά (ή πιο συχνά αν το παιδί λερώσει τα σεντόνια). Από 2 έως 12 ετών, απαιτείται αλλαγή σεντονιών κάθε 3 ημέρες. Για εφήβους - μία φορά κάθε 4 ημέρεςΛόγω της υπερβολικής εφίδρωσης κατά την εφηβεία, λερώνουν περισσότερο το κρεβάτι.
Κανόνες για τις εποχές του έτους
Ανάλογα με την εποχή του χρόνου, υπάρχουν ορισμένες αποχρώσεις που πρέπει να λάβετε υπόψη. Καθώς αλλάζουν οι καιρικές συνθήκες, αλλάζουν και οι συστάσεις για το πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων.
Χειμώνας
Κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής, υπάρχει λιγότερη σκόνη, τα αλλεργιογόνα εισέρχονται σπάνια στο σπίτι και οι άνθρωποι ανοίγουν τα παράθυρα πολύ λιγότερο συχνά. Επιπλέον, η εφίδρωση μειώνεται επειδή το δωμάτιο δεν είναι τόσο ζεστό. Μερικοί ειδικοί επιτρέπουν την αλλαγή κλινοσκεπασμάτων μία φορά κάθε 2 εβδομάδες.
Ανοιξη
Την άνοιξη, διάφορα αλλεργιογόνα εισέρχονται στο διαμέρισμα μέσω ανοιχτών παραθύρων. Οι αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να επιδεινωθούν τη νύχτα. Αν αυτή είναι η περίπτωσή σας, τότε πλύνετε τα κλινοσκεπάσματα σας δύο φορές την εβδομάδα.
Καλοκαίρι
Το καλοκαίρι, η εφίδρωση αυξάνεται λόγω της ζέστης. Κατά τη διάρκεια ιδιαίτερα ζεστών εβδομάδων, η αντικατάσταση μπορεί να γίνεται κάθε 1-2 ημέρες. Σε ψυχρότερες περιόδους, 1-2 φορές την εβδομάδα είναι αρκετές.
Φθινόπωρο
Το φθινόπωρο γίνεται πιο δροσερό και η συγκέντρωση αλλεργιογόνων στον αέρα μειώνεται σημαντικά. Έτσι, μπορείτε να μεταβείτε σε χειμερινή λειτουργία και να αντικαθιστάτε τα κιτ μία φορά κάθε 1-2 εβδομάδες.
Συμβουλές και κόλπα ζωής
Τα φθηνά σετ συχνά δεν αντέχουν το κανονικό πλύσιμο σε υψηλές θερμοκρασίες, επομένως αξίζει να προτιμάτε τα υφάσματα υψηλής ποιότητας.
Μην πηγαίνετε για ύπνο με βρεγμένα, νωπά μαλλιά.. Πρώτον, δημιουργείται ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη μικροοργανισμών. Δεύτερον, η υγρασία διεισδύει στο μαξιλάρι. Αν χρησιμοποιήσετε μοντέλο από φτερό, μπορεί ακόμη και να αναπτύξει μούχλα, η οποία είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για την ανθρώπινη υγεία.
Αγοράστε πολλά σετ ταυτόχρονα. Αυτό θα βοηθήσει στην αποφυγή μιας δυσάρεστης κατάστασης όταν κάποιος στάλθηκε στο πλύσιμο και ο άλλος δεν είχε ακόμη χρόνο να στεγνώσει.
Εάν δεν υπάρχει δυνατότητα έγκαιρης αλλαγής των σεντονιών
Μερικές φορές προκύπτουν δυσάρεστες καταστάσεις όταν η έγκαιρη αντικατάσταση των κλινοσκεπασμάτων καθίσταται απολύτως αδύνατη. Για παράδειγμα, χρησιμοποιήθηκε ένα εφεδρικό σετ για απροσδόκητους επισκέπτες. Σε μια τέτοια περίπτωση, θα πρέπει να το κάνετε πιο συχνά κουβέρτες, μαξιλάρια, σεντόνια για αερισμό. Αυτό θα τους επιτρέψει να στεγνώσουν και να αποτρέψουν τον σχηματισμό συνθηκών που ευνοούν την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών.
Συχνές ερωτήσεις
Όχι! Πρέπει να χρησιμοποιείτε κάλυμμα στρώματος και να το πλένετε τακτικά. Επιβλαβή μικρόβια και ακάρεα θα συσσωρευτούν σε αυτό. Εάν δεν υπάρχει κάλυμμα στρώματος, το ίδιο το στρώμα θα υποφέρει και θα είναι πολύ πιο δύσκολο να καθαριστεί.
Ναι, αξίζει τον κόπο. Το κατοικίδιο θα φέρει επιπλέον βρωμιά στο κρεβάτι. Θα υπάρχουν τρίχες και ίχνη πιτυρίδας στο κρεβάτι. Έτσι, αν δεν σκοπεύετε να απογαλακτίσετε το ζώο σας από το να κοιμάται μαζί, αλλάζετε τα σεντόνια κάθε 3-4 ημέρες.
Τα συνθετικά ρούχα θα πρέπει να πλένονται πιο συχνά. Είναι λιγότερο αναπνεύσιμα και προάγουν την εφίδρωση. Δημιουργείται ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών.
Επιθυμητός. Μερικοί μικροοργανισμοί επιβιώνουν από το πλύσιμο και οι υψηλές θερμοκρασίες βοηθούν στην καταστροφή τους.
Αξίζει να σκεφτείτε εκ των προτέρων αν χρειάζεστε πραγματικά σετ από υψηλής ποιότητας, ακριβά υφάσματα, αν μπορούν να πλυθούν μόνο σε χαμηλές θερμοκρασίες. Το κρύο νερό δεν είναι σε θέση να καταστρέψει τα περισσότερα βακτήρια και ακάρεα.
Βίντεο σχετικά με την αλλαγή κλινοσκεπασμάτων
https://www.youtube.com/watch?v=beJVbtBD5G0
