Ορθοπεδικό μαξιλάρι - κανόνες επιλογής και χρήσης

Ο καλός ύπνος είναι το κλειδί για την άριστη υγεία. Το σώμα, όπως και ο εγκέφαλος, χρειάζεται ξεκούραση για να αποτρέψει την ανάπτυξη ασθενειών. Αλλά οι άνθρωποι συχνά βιώνουν πόνο στον αυχένα, την πλάτη και τις αρθρώσεις ακόμη και μετά τις συνιστώμενες 6-8 ώρες ύπνου. Η αιτία της δυσφορίας του σώματος είναι μια λανθασμένη επιφάνεια, συνήθως ένα μαξιλάρι, καθώς ο λαιμός είναι πιο ευάλωτος.

Πολύ μαλακό ή πολύ σκληρό, διαφορετικά ύψη λόγω σβόλων γέμισης - οποιοσδήποτε τύπος θα προκαλέσει κόπωση. Η συνήθης στάση του σώματος θεωρείται επίσης προβληματική - συχνά, η φαινομενική άνεση για το ίδιο το άτομο κουράζει την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης περισσότερο από όσο μπορεί κανείς να φανταστεί. Ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι, το οποίο έχει πολλά πλεονεκτήματα σε σχέση με τους συμβατικούς τύπους, θα βοηθήσει στην επίλυση της κατάστασης.

Αναγκαιότητα εφαρμογής

Η περίπτωση που ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι είναι απλώς απαραίτητο είναι η παρουσία οστεοχονδρωσίας και άλλων προβλημάτων. Φυσικά, κανένα μαξιλάρι αυχένα δεν θα θεραπεύσει την παθολογία, αλλά θα βοηθήσει σημαντικά στη βελτίωση της φυσικής σας κατάστασης. Είναι επίσης ένα προληπτικό μέτρο που εμποδίζει την εξέλιξη της νόσου σε πιο σοβαρό στάδιο.

Οι λόγοι για τους οποίους η χρήση μιας ορθοπεδικής κατασκευής είναι απλώς απαραίτητη είναι οι εξής:

• οστεοχονδρωσία (ειδικά της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης).
• πονοκεφάλους, συμπεριλαμβανομένων των ημικρανιών
• συχνή ζάλη;
• προβλήματα ύπνου (αϋπνία)
• πόνος στον αυχένα και την πλάτη λόγω εξωτερικών αιτιών (σωματική δραστηριότητα κ.λπ.)
• νευρολογικές ασθένειες;
• τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι περισσότεροι παράγοντες, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, οδηγούν σε παρόμοια συμπτώματα. Για παράδειγμα, η αυχενική οστεοχονδρωσία προκαλεί πονοκεφάλους και προβλήματα ύπνου. Η λίστα των ενδείξεων δεν περιορίζεται σε αυτές που δίνονται, είναι ποικίλη.

Αλλά οι ενδείξεις για τη χρήση του μαξιλαριού ως βοήθημα σε ασθένειες δεν σημαίνουν ότι ούτε οι υγιείς άνθρωποι δεν μπορούν να το χρησιμοποιήσουν. Συνιστάται για χρήση από παιδιά όλων των ηλικιών. Ο σταδιακός σχηματισμός της σπονδυλικής στήλης και του υπόλοιπου σκελετού καθώς το παιδί μεγαλώνει επηρεάζει την ευημερία του. Τα προβλήματα μπορούν να αναπτυχθούν απαρατήρητα: προβλήματα με τη στάση του σώματος, τη σωματική άσκηση - και να οδηγήσουν σε επιδείνωση της ευεξίας. Το ορθοπεδικό μπλοκ θα υποστηρίξει το σώμα από έξω, επιτρέποντάς σας να χαλαρώσετε πλήρως κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Πλεονεκτήματα ενός ορθοπεδικού μαξιλαριού

Κάθε προϊόν έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του, αλλά σε αυτή την περίπτωση τα θετικά χαρακτηριστικά είναι προφανή και επισκιάζουν τυχόν ελλείψεις.

Πλεονεκτήματα ενός ορθοπεδικού μαξιλαριού.

1. Ανατομικό σχήμα. Ένα μαξιλάρι με αυτό το εφέ δίνει τη σωστή θέση στις καμπύλες της άνω σπονδυλικής στήλης, επιτυγχάνοντας έτσι πλήρη στήριξη για το κεφάλι και τον αυχένα. Αυτό το πλεονέκτημα είναι η κύρια διαφορά του ορθοπεδικού προϊόντος λόγω της παρουσίας 1-2 άκαμπτων κυλίνδρων για την παροχή σχήματος.
2. Ανεση. Μόνο αναπνεύσιμα υλικά χρησιμοποιούνται για την κατασκευή του καλύμματος και της επένδυσης, που σημαίνει ότι το προϊόν είναι εξαιρετικά αναπνεύσιμο. Δεν λιμνάζει στο ύφασμα, κάτι που συνήθως οδηγεί σε εφίδρωση. Ο φυσικός αερισμός επιτυγχάνεται λόγω του άκαμπτου σχήματος - το μαξιλάρι δεν λυγίζει πολύ κάτω από το βάρος του κεφαλιού. Ένα άτομο αισθάνεται ξεκούραστο μετά τον ύπνο.

   

3. Υποαλλεργικό. Η γέμιση που χρησιμοποιείται συχνά στα κανονικά μαξιλάρια κεφαλής αποτελεί αλλεργιογόνο για τον άνθρωπο (φτερά, πούπουλα κ.λπ.). Κανένας από τους τύπους πληρωτικού δεν προκαλεί ατομική δυσανεξία. Ακόμα κι αν συμβεί αυτό, μπορείτε να επιλέξετε προϊόντα με διαφορετικό τύπο γέμισης.
4. Ασφάλεια. Τα υλικά εμποδίζουν την ανάπτυξη μυκήτων ως αποτέλεσμα της συσσώρευσης οργανικών σωματιδίων στο ανθρώπινο δέρμα, τα μαλλιά και τον ιδρώτα. Δεν αναπτύσσεται μούχλα, τα κοριοί και τα ακάρεα δεν πολλαπλασιάζονται.

   

5. Άνεση και θεραπευτικό αποτέλεσμα. Ο κύριος στόχος είναι η ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης, δίνοντάς της το σωστό φυσιολογικό ανατομικό σχήμα. Ο πόνος στον αυχένα και την πλάτη εξαφανίζεται, οι ημικρανίες υποχωρούν - τίποτα δεν τσιμπάνεται ή συμπιέζεται ως αποτέλεσμα της λανθασμένης στάσης του σώματος. Το αξεσουάρ έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε να παίρνει ένα άνετο σχήμα για τους σπονδύλους.

   

Μειονεκτήματα προϊόντος

Δεν υπάρχουν πρακτικά μειονεκτήματα στο προϊόν εάν επιλεγεί σωστά και ληφθούν υπόψη όλες οι αποχρώσεις: από την ατομική φυσιολογική δομή έως την παρουσία ασθενειών. Το μόνο μειονέκτημα είναι το λανθασμένα επιλεγμένο υλικό πλήρωσης. Το καθαρό λάτεξ θεωρείται το πιο επικίνδυνο επειδή είναι η πιο σκληρή ποικιλία. Με αυτόν τον τρόπο, ο λαιμός υποστηρίζεται από μια συμπαγή δομή και οποιαδήποτε ανεξέλεγκτη περιστροφή κατά τη διάρκεια του ύπνου θα οδηγήσει σε συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων.

Γι' αυτό είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό ορθοπεδικό μαξιλάρι, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις ιδιαιτερότητες. Εάν το προϊόν αγοράζεται για προληπτικούς σκοπούς, τότε δεν υπάρχουν προβλήματα με την επιλογή - πρέπει να επιλέξετε το πιο βολικό για ένα υγιές άτομο. Ωστόσο, εάν ο σκοπός είναι θεραπευτικός και προφυλακτικός, τότε πριν από την αγορά πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Χρησιμοποιούμενα πληρωτικά

Το πιο σημαντικό μέρος ενός μαξιλαριού είναι η γέμιση. Η επένδυση πρέπει να είναι πυκνή, αλλά ταυτόχρονα να παρέχει μια άνετη θέση για τον λαιμό. Υπάρχουν διάφοροι τύποι που είναι αποδεκτοί για χρήση σε τυποποιημένα προϊόντα.

Τα υλικά πλήρωσης πληρούν μια σειρά από απαιτήσεις, οι οποίες μπορεί να είναι είτε εύκαμπτες είτε αρκετά άκαμπτες, ανάλογα με τον σκοπό του μαξιλαριού. Το υλικό γέμισης πρέπει να είναι ελαστικό, να διατηρεί το σχήμα του (δηλαδή, αν το συνθλίψετε, θα αναπηδήσει πίσω) και να μην θρυμματίζεται στο κάλυμμα. Επιπλέον, απαιτείται αντοχή στις εκκρίσεις - ιδρώτας, λίπος, σάλιο κ.λπ. - το υλικό πλήρωσης δεν πρέπει να βραχεί ή να τις απορροφήσει. Και, το πιο σημαντικό, πρέπει να έχει ορθοπεδικές ιδιότητες - το φορτίο στη σπονδυλική στήλη πρέπει να μειωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο και οι μύες να χαλαρώσουν.

Ποικιλίες.

1. Βιολογικό (ή φυσικό) - πούπουλα, φτερά, φλοιοί φαγόπυρου. Εντελώς φιλική προς το περιβάλλον σύνθεση, το μόνο μειονέκτημα είναι η ατομική δυσανεξία. Το φλοιό του φαγόπυρου προάγει την κυκλοφορία του αέρα και προσφέρει μασάζ και θεραπευτικό αποτέλεσμα. Το μαξιλάρι διατηρεί το σχήμα του χωρίς να παραμορφώνεται υπό φορτίο. Συνιστάται για χρήση σε περιπτώσεις αυχενικής και οσφυϊκής οστεοχονδρωσίας και σκολίωσης.
2. Συνθετικό - αφρώδες καουτσούκ, πολυεστέρας, συνθετική επένδυση, χολόφιμπερ, καουτσούκ, σιλικόνη και πολυστυρένιο (μεγάλος αριθμός σφαιρών). Τα υλικά είναι υποαλλεργικά, φθηνά και το μαξιλάρι χρειάζεται μόνο αερισμό. Διάρκεια ζωής - περισσότερο από 10 χρόνια, υψηλή αντοχή στη φθορά. Το μειονέκτημα είναι ότι δεν μπορεί να καθαριστεί με υγρό καθάρισμα. Καθολικό για χρήση.
3. Λάτεξ - επανέρχεται λόγω θερμικού αφρισμού. Διατηρεί καλά το σχήμα του και συνιστάται για άτομα που κοιμούνται ανάσκελα. Δεν έχει ουσιαστικά κανένα μειονέκτημα και ανήκει επίσης στον φυσικό τύπο πληρωτικού - παρασκευάζεται με βάση το χυμό καουτσούκ.
4. Τα ανεξάρτητα ελατήρια είναι ένας τύπος πλήρωσης από λάτεξ. Τα ελατήρια είναι τοποθετημένα στο εσωτερικό με τέτοιο τρόπο ώστε να δημιουργούν ένα σχήμα γύρω από το κεφάλι και τον αυχένα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αλλάζει γρήγορα αν ένα άτομο γυρίσει στον ύπνο του - αντιδρά στην κίνηση.
5. Το ψυκτικό τζελ είναι μια νέα εξέλιξη που χρησιμοποιεί υγρό αντί για πληρωτικό. Παίρνει το σχήμα του αμαξώματος, παρέχοντας παράλληλα επιπλέον ψύξη. Έχει ιδιότητες μασάζ, αλλά ένα από τα μειονεκτήματά του είναι η μακρά περίοδος προσαρμογής. Ένα άτομο πρέπει να συνηθίσει το δροσερό, εύκαμπτο υλικό στο μαξιλάρι.

   

Ορισμένες άλλες ποικιλίες παράγονται με βάση τα αναφερόμενα πληρωτικά. Δομές μνήμης - το αναπτυγμένο υλικό ανακατασκευάζεται κάτω από το βάρος του κεφαλιού και λαμβάνει υπόψη τη θερμοκρασία του σώματος. Το σχήμα διατηρείται ενώ περιβάλλει απαλά το κεφάλι και τον λαιμό. Το μέσο κόστος ενός τέτοιου μαξιλαριού είναι περίπου 3 χιλιάδες ρούβλια. Μειονέκτημα: το κάλυμμα δεν μπορεί να πλυθεί. Επιπλέον, υπάρχουν μαξιλάρια με ρύθμιση - το κάλυμμα έχει ένα κρυφό φερμουάρ μέσω του οποίου μπορείτε είτε να αφαιρέσετε είτε να προσθέσετε υλικό μέσα. Με αυτόν τον τρόπο, το ύψος και η σκληρότητα του μαξιλαριού ποικίλλουν.

Επιλέγοντας ένα μαξιλάρι: τι να προσέξετε;

Ένα μαξιλάρι για ξεκούραση επιλέγεται για έναν συγκεκριμένο σκοπό, τόσες πολλές αποχρώσεις πρέπει να ληφθούν υπόψη. Πρώτα απ 'όλα, αυτά είναι τα ατομικά χαρακτηριστικά της δομής ενός ατόμου και η παρουσία ασθενειών. Και μετά τα χαρακτηριστικά του ίδιου του προϊόντος.

Πώς να επιλέξετε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι; Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στο πλάτος των ώμων, στο βάθος της κάμψης του λαιμού και στο άνετο επίπεδο «βύθισης» του κεφαλιού στο μαξιλάρι. Η αγαπημένη σας στάση ύπνου είναι σημαντική στους υπολογισμούς. Όταν κοιμάστε ανάσκελα, πρέπει να επιλέξετε ένα προϊόν με σκληρό αλλά χαμηλό μαξιλαράκι για τον αυχένα. Όταν κοιμάστε στο πλάι, η κάμψη του αυχένα σας γίνεται βαθύτερη, επομένως το μαξιλάρι πρέπει να είναι ψηλότερο. Λαμβάνεται επίσης υπόψη η σκληρότητα του στρώματος - εδώ συνιστάται η αγορά ενός ολόκληρου σετ ορθοπεδικών προϊόντων για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα.

Ανάλυση των κύριων χαρακτηριστικών του μαξιλαριού

Κατά την αγορά ενός ορθοπεδικού μαξιλαριού, συνιστάται να λάβετε υπόψη ορισμένα βασικά χαρακτηριστικά. Με βάση αυτούς τους δείκτες, μπορείτε να επιλέξετε το ιδανικό αξεσουάρ ύπνου.

Μέγεθος και ύψος μαξιλαριού

Το βασικό σχήμα ενός μαξιλαριού από κορυφαίους κατασκευαστές είναι ένα ορθογώνιο, αλλά μπορείτε να βρείτε μοντέλα σε σχήμα τετραγώνου, ημισελήνου, κύκλου και απλού μαξιλαριού. Τυπικό μέγεθος: από 40x60 cm έως 60x80 cm. Αυτός ο αριθμός θα πρέπει να είναι ανάλογος με την απόσταση από ώμο σε ώμο - δηλαδή, το πλάτος των ώμων ενός ατόμου. Το ύψος κυμαίνεται από 6-16 cm, η μέση επιλογή είναι 12 cm.

Ακαμψία

Αυτή η παράμετρος εξαρτάται άμεσα από τη συνήθη θέση ύπνου:

• σκληρό και χαμηλό - για ύπνο ανάσκελα.
• μαλακό με μεσαίο ύψος - στο στομάχι.
• σκληρό, ευθυγραμμισμένο σε ύψος, στο πλάι.

Τιμή

Η κατηγορία τιμών δεν είναι το τελευταίο κριτήριο που λαμβάνεται υπόψη κατά την επιλογή και είναι σημαντική για τον μέσο αγοραστή. Η τιμή εξαρτάται άμεσα από τον κατασκευαστή (εγχώριο ή ξένο) και τον τύπο του πληρωτικού. Κατά συνέπεια, τα εισαγόμενα μοντέλα θα κοστίζουν περισσότερο, καθώς προστίθενται πρόσθετα έξοδα για τη μεταφορά αγαθών. Οι κύριες χώρες, εκτός από τη Ρωσία, είναι η Ιταλία, η Γερμανία, η Κορέα και η Κίνα. Η τιμή επηρεάζεται επίσης από τον τύπο του μαξιλαριού. αν έχει φαινόμενο μνήμης, η τιμή θα είναι επίσης υψηλότερη.

Τα φυσικά υλικά πληρώσεως είναι πολύ πιο ακριβά από τα συνθετικά και η τιμή τους μπορεί να είναι 2-3 φορές υψηλότερη. Έτσι, ένα μαξιλάρι από λάτεξ κοστίζει περίπου 2 χιλιάδες ή περισσότερο (ανάλογα με τον κατασκευαστή), και το φυσικό πούπουλο κοστίζει πάνω από 5 χιλιάδες. Εκτός από το κύριο προϊόν – το μαξιλάρι, το σετ περιλαμβάνει επίσης αρωματικά καλύμματα, μαξιλαροθήκες και επιπλέον γέμιση.

Η σωστή φροντίδα

Ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι είναι ένα χρήσιμο ιατρικό και προληπτικό αξεσουάρ που αξίζει τα χρήματά του. Το προϊόν, κατά κανόνα, έχει μεγάλη διάρκεια ζωής με έγκαιρο αερισμό και αντικατάσταση καλυμμάτων. Ωστόσο, η αγορά θα είναι άχρηστη αν δεν φροντίσετε καθόλου το μαξιλάρι.

Παρά το γεγονός ότι τα υλικά πλήρωσης αναπτύσσονται με τις πιο σύγχρονες τεχνολογίες και δεν απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα, η προσεκτική χρήση τους είναι σημαντική. Διαφορετικά, το μαξιλάρι θα καταστεί γρήγορα άχρηστο, ειδικά αν είναι μαξιλάρι αφρού μνήμης ή έχει ρυθμιζόμενο γέμισμα. Το πλύσιμο και ακόμη και ο απλός καθαρισμός των ορθοπεδικών μαξιλαριών έχει ορισμένες αποχρώσεις.

Πρέπει να ακολουθούνται οι ακόλουθοι κανόνες λειτουργίας.

1. Φροντίστε να στρώσετε το κρεβάτι σας μετά τον ύπνο. Το μαξιλάρι πρέπει να είναι πλήρως καλυμμένο με μια κουβέρτα ή ένα κάλυμμα από πάνω - αυτό αποτρέπει τη μόλυνση λόγω συσσώρευσης σκόνης. Αλλά παρεμβαίνει επίσης στον αερισμό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι κατασκευαστές κυκλοφορούν και προσθέτουν όλο και περισσότερο ειδικά καλύμματα στο κιτ που αποτρέπουν τη μόλυνση αλλά δεν παρεμποδίζουν τη φυσική κυκλοφορία του αέρα.
2. Το μαξιλάρι πρέπει να αερίζεται και να ανακινείται έξω ή στο μπαλκόνι μία φορά κάθε 7-10 ημέρες. Είναι καλύτερο να αναπτύξετε έναν συγκεκριμένο κύκλο, ώστε να μην ξεχάσετε αυτό το τελετουργικό.

   

3. Συνιστάται να γυρίζετε το προϊόν, χρησιμοποιώντας και τις δύο πλευρές εξίσου συχνά. Επιπλέον, με αυτόν τον τρόπο το υλικό πλήρωσης θα κατανέμεται πάντα ομοιόμορφα.
4. Χρησιμοποιήστε το προϊόν μόνο για τον προβλεπόμενο σκοπό του - για ύπνο. Για άλλους σκοπούς, αγοράζονται άλλα ορθοπεδικά μαξιλάρια (για παράδειγμα, για καθίσματα). Δεν μπορείτε να στοιβάζετε πράγματα, βαριά αντικείμενα, να πηδάτε ή να παίζετε με το πράγμα. Η δομή του πληρωτικού θα επιδεινωθεί γρήγορα.

   

Εάν δεν ακολουθήσετε την τεχνική χρήσης, το αντικείμενο θα χάσει γρήγορα τις ορθοπεδικές του ιδιότητες. Επιπλέον, πριν από το πλύσιμο, πρέπει να διευκρινίσετε την πιθανότητα και το είδος του πληρωτικού που χρησιμοποιήθηκε για το γέμισμα.

Πλύσιμο ορθοπεδικών μαξιλαριών

Κανείς δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει το ίδιο μαξιλάρι για 10 χρόνια χωρίς να το λερώσει. Ωστόσο, πολλά ορθοπεδικά μοντέλα δεν μπορούν να πλυθούν στο πλυντήριο, μόνο στο χέρι, και άλλα δεν μπορούν να βρεθούν καθόλου - πρέπει να χρησιμοποιηθεί στεγνό καθάρισμα.

Χαρακτηριστικά πλύσης.

• Συνιστάται να πλένετε στο χέρι, ώστε να μπορείτε να καθαρίσετε όλα τα σημεία χωρίς να τσαλακώσετε τη γέμιση.
• Αν πλένετε σε πλυντήριο ρούχων, χρησιμοποιήστε έναν κύκλο για ευαίσθητα ρούχα σε χαμηλή θερμοκρασία και μικρό αριθμό στροφών του κάδου. Μην χρησιμοποιείτε στύψιμο ή χημικά μέσα (σκόνη, τζελ κ.λπ.).
• Κατανέμετε ομοιόμορφα το υγρό στόκο μέχρι να στεγνώσει.
• Μην το στεγνώνετε στον ήλιο, αφήστε το να στεγνώσει φυσικά.
• Μην πλένετε περισσότερο από 3 φορές το χρόνο.
• Μην το πιέζετε ή το γυρίζετε από την ανάποδη.

Συνιστάται να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες του κατασκευαστή πριν από τον καθαρισμό. Περιέχει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες σχετικά με τη φροντίδα. Επιπλέον, οι εταιρείες συμβουλεύουν απλώς την αγορά ανταλλακτικών καλυμμάτων - με αυτόν τον τρόπο το κύριο ύφασμα θα λερώνεται λιγότερο συχνά.

Λόγοι για τους οποίους ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι είναι κακή επιλογή

Παρά τα προφανή οφέλη αυτού του τύπου προϊόντος, το μαξιλάρι μπορεί να είναι άβολο για ένα συγκεκριμένο άτομο, ακόμη και αν πληρούνται όλα τα κριτήρια επιλογής. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει για διάφορους συγκεκριμένους λόγους, οι οποίοι σχετίζονται κυρίως με το γεγονός ότι παρουσιάστηκε σφάλμα στον υπολογισμό των παραμέτρων.

Τα ακόλουθα είναι σημάδια ότι η επιλογή ήταν λανθασμένη:

• μούδιασμα στους ώμους και πόνος στον αυχένα μετά τον ύπνο σε ορθοπεδικό μαξιλάρι - το στρώμα είναι πολύ σκληρό και το προϊόν δεν είναι αρκετά υψηλό.
• αν κάποιος βάλει επιπλέον το χέρι του από κάτω ενώ κοιμάται, το προϊόν είναι πολύ χαμηλό.
• αν στριφογυρίζει συνεχώς, το ύψος είναι πολύ μεγάλο.
• Αν έχετε συνηθίσει να κοιμάστε στο πλάι, αλλά ξυπνάτε πάντα ανάσκελα και νιώθετε κουρασμένοι, το μαξιλάρι είναι πολύ χαμηλό και η θέση αλλάζει υποσυνείδητα.

Επομένως, είναι απαραίτητο να αντικαταστήσετε το ορθοπεδικό μαξιλάρι με ένα πιο κατάλληλο. Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε τη βοήθεια ενός συμβούλου ή ακόμα και συζητήστε αυτή την πιθανότητα με τον γιατρό σας.

Ο καλός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την αναπλήρωση των αποθεμάτων ενέργειας. Ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι είναι η καλύτερη λύση για άτομα που πάσχουν από οποιεσδήποτε διαταραχές. Προϊόντα με ορθοπεδικές ιδιότητες μπορούν να προσφέρουν άνεση, όχι μόνο για ύπνο, αλλά και για ταξίδια (για παράδειγμα, μαξιλάρια λαιμού).

ΒΙΝΤΕΟ: Πώς να επιλέξετε ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι.

ΒΙΝΤΕΟ: Ορθοπεδικά μαξιλάρια: ποιο να επιλέξετε.